Mindfulnesskennismaking Antwerpen met Patrick Sevenans

10-09-2019

Mindfulness: een kennismakingsworkshop

Aandachtstraining is wetenschappelijk onderbouwd en helpt je om beter om te gaan met piekeren, stress, slapeloosheid of depressie. Door bewustzijn te trainen leer je een open, vriendelijke relatie aan te gaan met gedachten en gevoelens. 

Een combinatie van een eeuwenoude oosterse meditatietechniek met westerse kennis. Wijsheid aanspreken zonder verstand en nuchterheid overboord te gooien.

Tijdens deze kennismakingssessie wisselen we informatie af met praktische oefeningen.

Praktische info

Wanneer
Dinsdag 10 september 2019 van 20.00 uur tot ongeveer 22.00 uur

Waar
Oost West Centrum, Van Schoonbekestraat 148, 2018 Antwerpen

Prijs
€ 10, via Oost West Centrum te betalen.

Inschrijven
Schrijf je in via de website van Oost West Centrum.

Deze kennismaking is gelinkt aan de mindfulnesstraining startend op dinsdagavond 17 september 2019.
Alle details en mogelijkheid tot inschrijven vind je hier.