Mindfulnessintroductie Pellenberg met Sybille Opdebeeck

18-12-2020

Introductiesessie mindfulness

Gevoelens van angst, zorgen, stress, onzekerheid, verveling... zijn ons allemaal bekend. Je kan deze emoties niet zomaar "stop zetten" ... maar je kan er wel anders mee leren omgaan.
 
Mindfulness biedt je een set basistechnieken om rust, stabiliteit en ontspanning te creëren: 'calming the mind'
Wetenschappelijk onderzoek wijst op een sterk positief effect van je levenshouding op je welzijn.
 
In januari gaat een basistraining van start met Sybille Opdebeeck, ervaren mindfulnesstrainer. 

Ben je niet zeker of mindfulness iets is voor jou en twijfel je om de volledige training te volgen? In deze infosessie van 1,5 uur maak je kennis met Sybille Opdebeeck en met de mindfulnesstechniek. Zo kan je hiervan proeven en ontdekken of een mindfulnesstraining iets voor jou kan zijn.

Inschrijven voor de infosessie van 18/12 om 19u30 kan je rechtstreeks bij Sybille via sybille.opdebeeck@mindfulme.be.

 

Praktische info

Wanneer
18 december, 19.30 - 21.00 uur

Waar
Langelostraat 165,3212 Pellenberg

Prijs
€ 12, ter plaatse te betalen.

Inschrijven
Inschrijven verplicht via  sybille.opdebeeck@mindfulme.be