Mindfulnessintroductie Antwerpen met Patrick Sevenans

11-01-2022

Introductiesessie mindfulness

Gevoelens van angst, zorgen, stress, onzekerheid, verveling... zijn ons allemaal bekend. Je kan deze emoties niet zomaar "stop zetten" ... maar je kan er wel anders mee leren omgaan.
 
Mindfulness biedt je een set basistechnieken om rust, stabiliteit en ontspanning te creëren: 'calming the mind'
Wetenschappelijk onderzoek wijst op een sterk positief effect van je levenshouding op je welzijn.
 
In januari gaat een basistraining van start met Patrick Sevenans. Patrick begeleidt al meer dan 10 jaar Mindfulnesstrainingen in Antwerpen op een heel doorleefde, empatische, rustige manier.

Ben je niet zeker of mindfulness iets is voor jou en twijfel je om de volledige training te volgen? In deze infosessie van 2 uur maak je kennis met Patrick en met de mindfulnesstechniek. Zo kan je hiervan proeven en ontdekken of een mindfulnesstraining iets voor jou kan zijn.

Inschrijven voor de infosessie van 11/1 om 19u30 kan je via deze link.

 

Praktische info

Wanneer
11 januari 2022, 19.30-21.30 uur

Waar
Oost West Centrum, Van Schoonbekestraat 148, 2018 Antwerpen

Kostprijs: 10 euro

Inschrijven

Inschrijven kan via deze link.