Mindful wandelen (zondag) in Pellenberg met Sybille Opdebeeck

22-11-2020

 

Er wordt wel eens gezegd dat mindfulness begint van zodra je van je stoel (of kussen) af komt. Mindfulness is zoveel meer dan het formele oefenen, het formele oefenen is eigenlijk niet meer dan een praktijk die ons helpt om mindful in het leven te staan. Ook informele oefeningen kunnen hierbij helpen. De natuur blijkt hiervoor een prima hulpbron te zijn, mindful wandelen een goed instrument, en de zondagochtend misschien een goed moment?

We gaan een uurtje vertraagd en in stilte wandelen, begeleid door een aantal meditatieve oefeningen, in de velden en het bos van Bovenlo. Na de wandeling drinken we samen een kopje thee met een koekje en is er ruimte om ervaringen uit te wisselen.

Doelgroep

Iedereen die houdt van stilte en wandelen. Voor deze wandelingen is het niet nodig dat je eerder een mindfulnesstraining volgde. Belangstelling voor mindfulness is natuurlijk wel aangewezen.

 

Inschrijven noodzakelijk via : sybille.opdebeeck@mindfulme.be

Praktische info

Wanneer
Zondag 22/11/2020 van 9.00 - 10.30 uur (stipt)

Waar
Langelostraat 165, 3212 Pellenberg

Prijs
15 euro, ter plaatse contant of via payconiq te betalen

Mee te nemen:

Goede wandelschoenen, kledij aangepast aan het seizoen