Gratis online Mindfulnessintroductie met Nathalie Tverdy

08-01-2024 , Online

Gevoelens van angst, zorgen, stress, onzekerheid, verveling... zijn ons allemaal bekend. Je kan deze emoties niet zomaar "stop zetten" ... maar je kan er wel anders mee leren omgaan.
 
Mindfulness biedt je een set basistechnieken om rust, stabiliteit en ontspanning te creëren: 'calming the mind'
Wetenschappelijk onderzoek wijst op een sterk positief effect van je levenshouding op je welzijn.


Ben je niet zeker of mindfulness iets is voor jou ?  In deze gratis online infosessie maak je kennis met Nathalie Tverdy, onze ervaren trainer, en met mindfulness. Zo kan je proeven en ontdek je of een mindfulnesstraining iets voor jou kan zijn.
 
Nathalie start met een online training op 15 januari 2024. 
 
 
Inschrijven voor deze infosessie kan je rechtstreeks bij Nathalie via nathalie@mindfulme.be
 

Praktische info

Wanneer
Maandagavond 08/01/2024 van 19 tot 20 u

Waar
Online via zoom. Link volgt na inschrijving. 

Prijs
Gratis

Zorgen voor
Rustige, comfortabele plek waar je niet gestoord kunt worden.
Goede internetverbinding. Technische details volgen in de bevestigingsmail.