Gratis online Mindfulnessintroductie met Valérie Alberghs

19-01-2022

Gevoelens van angst, zorgen, stress, onzekerheid, verveling... zijn ons allemaal bekend. Je kan deze emoties niet zomaar "stop zetten" ... maar je kan er wel anders mee leren omgaan.
 
Mindfulness biedt je een set basistechnieken om rust, stabiliteit en ontspanning te creëren: 'calming the mind'
Wetenschappelijk onderzoek wijst op een sterk positief effect van je levenshouding op je welzijn.
 

Op 10 februari gaat er  een training van start o.b.v. Valérie Alberghs, ervaren mindfulnesstrainer, te Hasselt.

Ben je niet zeker of mindfulness iets is voor jou en twijfel je om de volledige training te volgen? In deze gratis online infosessie van 1 uur maak je kennis met Valérie Alberghs en met de mindfulnesstechniek. Zo kan je hiervan proeven en ontdekken of een mindfulnesstraining iets voor jou kan zijn, ook wanneer je een Mindfulnesstraining wilt volgen bij één van onze andere trainers.

Inschrijven voor deze infosessie kan je rechtstreeks bij Valérie via valerie@mindfulme.be.

Praktische info

Wanneer
Woensdag 19/01/2022 van 20-21 uur

Waar
Online via zoom. Link volgt na inschrijving. 

Prijs
Gratis

Zorgen voor
Rustige, comfortabele plek waar je niet gestoord kunt worden.
Goede internetverbinding. Technische details volgen in de bevestigingsmail.