Gratis online Mindfulnessintroductie met Lotte Sansen

23-01-2021

Gevoelens van angst, zorgen, stress, onzekerheid, verveling... zijn ons allemaal bekend. Je kan deze emoties niet zomaar "stop zetten" ... maar je kan er wel anders mee leren omgaan.
 
Mindfulness biedt je een set basistechnieken om rust, stabiliteit en ontspanning te creëren: 'calming the mind'
Wetenschappelijk onderzoek wijst op een sterk positief effect van je levenshouding op je welzijn.
 
Op woensdag 3 februari gaat een intensieve online training van start onder begeleiding van Lotte Sansen, ervaren mindfulnesstrainer.

Ben je niet zeker of mindfulness iets is voor jou en twijfel je om de volledige training te volgen? In deze gratis online infosessie van 1 uur maak je kennis met Lotte Sansen en met de mindfulnesstechniek. Zo kan je hiervan proeven en ontdekken of een mindfulnesstraining iets voor jou kan zijn.

Inschrijven voor deze infosessie kan je rechtstreeks bij Lotte via lotte@mindfulme.be

Praktische info

Wanneer
Zaterdag  23/01//2021 van 11.00 - 12.00uur

Waar
Online via zoom. Link volgt na inschrijving. 

Prijs
Gratis

Zorgen voor
Rustige, comfortabele plek waar je niet gestoord kunt worden.
Goede internetverbinding. Technische details volgen in de bevestigingsmail.