Gratis online Mindfulnessintroductie met Nathalie Tverdy

15-12-2020

Gevoelens van angst, zorgen, stress, onzekerheid, verveling... zijn ons allemaal bekend. Je kan deze emoties niet zomaar "stop zetten" ... maar je kan er wel anders mee leren omgaan.
 
Mindfulness biedt je een set basistechnieken om rust, stabiliteit en ontspanning te creëren: 'calming the mind'
Wetenschappelijk onderzoek wijst op een sterk positief effect van je levenshouding op je welzijn.
 
Op maandag 18 januari gaat een online training van start en op dinsdag 19 januari een training te Mechelen, beide met Nathalie Tverdy, ervaren mindfulnesstrainer.

Ben je niet zeker of mindfulness iets is voor jou en twijfel je om de volledige training te volgen? In deze gratis online infosessie van 1 uur maak je kennis met Nathalie Tverdy en met de mindfulnesstechniek. Zo kan je hiervan proeven en ontdekken of een mindfulnesstraining iets voor jou kan zijn.

Inschrijven voor deze infosessie kan je rechtstreeks bij Nathalie via nathalie@mindfulme.be

Praktische info

Wanneer
Dinsdag  15/12/2020 van 19.30 - 20.30 uur

Waar
Online via zoom. Link volgt na inschrijving. 

Prijs
Gratis

Zorgen voor
Rustige, comfortabele plek waar je niet gestoord kunt worden.
Goede internetverbinding. Technische details volgen in de bevestigingsmail.