Wil je leren hoe je: 

• anders kan omgaan met de "dingen des levens", ook de minder aangename
• een gezond evenwicht kan vinden tussen werk en ontspanning
• volledig aanwezig kan zijn bij wat je doet, of het nu thuis is of op het werk
• je beter kan concentreren
• stabiel kan blijven in tijden van stress
• inzicht kan verwerven in het eigen functioneren? 

Wil je leren hoe je objectief, onbevooroordeeld, open en mild aandacht kan schenken en bewust kan leven en werken vanuit het moment ?

Dan kan het volgen van een basis Mindfulnesstraining jou hierin waarschijnlijk ondersteunen.