Insight Timer is een boeiende app.

Hij wordt wereldwijd gebruikt door meer dan 7 miljoen mensen. Je kunt erdoor je laten inspireren na een mindfulnesstraining of zomaar, als kennismaking.

O.a. onze trainers Mieke Van Hecke, Björn Prins en Beja Pingnet hebben meditaties online, maar ook veel grotere namen als de Vietnamese zenmonnik Thich Nhat Hanh, Kristin Neff en Christopher Germer, boegbeelden uit de wereld van de zelfcompassie.

Voorst kan de app een ondersteuning zijn bij het leren mediteren, of je eraan herinneren zo af en toe te stoppen door prachtige gonggeluiden ad random te laten klinken in de loop van je dag. 

Velen gingen je voor. Download hem en experimenteer ermee. Het is GRATIS!